Противопоказания и полезные свойства, как пить сок сельдерея

19.03.2019
logo

Для приготовления напитка используют стеблевые сорта сельдерея. В отличие от ряда иных овощей, например, свеклы или тыквы (их можно предварительно запечь) сельдерей всегда отправляют в соковыжималку сырым. Мякоть овоща плотная и хрустящая, так что напиток обычно готовят без нее. Из плюсов сока сельдерея обязательно нужно упомянуть:

  • доступен круглый год и не стоит дорого, как тропическая экзотика;
  • содержит всего 12 ккал на 100 мл;
  • имеет приятный, нейтральный, «зеленый» овощной вкус.

Противопоказания и полезные свойства сока сельдерея для женщин

В последнее время сельдерей не сходит со страниц модных журналов и блогов как чудо-средство молодости, красоты и стройности. У этого оплетания его легендарностью есть научные обоснования. Свойства сельдереевого сока:

  • очищает организм от токсинов и шлаков, следов радиации;
  • предупреждает появление отеков (действует как мочегонное);
  • способствует обновлению клеток;
  • ускоряет обмен веществ (в том числе и превращение жировых отложений в энергию);
  • нормализует гормональный фон.

Читать: Как пить настой укропа

Все это ведет к снижению веса, улучшению цвета лица и состояния волос, устранению нервозности при ПМС.

Именно стебли сельдерея отличаются повышенным содержанием:

  • ретинола — для зрения и профилактики рака груди;
  • натрия — для самоочищения кожных покровов;
  • магния — для замедления процессов старения.

Женщине придется отказаться от сока сельдерея, как любимого напитка, в случаях:

  • плохой свертываемости крови;
  • кишечных колик;
  • последних 4-6 недель беременности;
  • мочекаменной болезни;
  • тяжелой степени варикозного расширения вен.

Видео по теме:

Противопоказания и полезные свойства сока сельдерея для мужчин

Ученые подтвердили, что при регулярном употреблении этот напиток способен обеспечить эффект не меньший, чем разовый прием искусственных средств, направленных на решение пробоем с:

  • предстательной железой;
  • импотенцией.

А еще сельдерей, в принципе, усиливает эффект от приема любых медикаментов и нейтрализует вредные последствия от антибиотиков. Он понижает тягу к сигаретам и параллельно предотвращает дефицит витамина С (к разрушению которого приводит накопление в организме никотина).

Читать: Корень сельдерея при диабете

Сок растения повышает физическую выносливость, способствует выработке гемоглобина, что косвенно имеет отношение к росту мышечной массы.

Противопоказаниями для употребления напитка у мужчин являются:

  • пониженное артериальное давление;
  • обострение панкреатита;
  • подозрение на эпилепсию;
  • гастрит с повышенной кислотностью желудка.

Видео по теме:

Как правильно пить сок из сельдерея

Многим этот симпатичный зеленого цвета напиток нравится в чистом виде, но также можно добавить в него мед, корицу, имбирь и иные пряности. Сочетание сельдерея с иными овощами, не только улучшает его вкусовые качества, но и дополняет оттенками пользы:

  • свекла — от паразитов;
  • апельсин/грейпфрут — при повышенном давлении;
  • морковь — для загара;
  • тыква — при простуде;
  • капуста — для укрепления костей;
  • яблоко — при артрите;
  • арбуз — для чистки печени и почек.

Еще можно смешивать сельдерей в соке с кабачком, огурцом, петрушкой, гранатом, спаржей, облепихой, редькой. Соединение с другими ингредиентами, кстати, помогает нейтрализовать негативное восприятие желудком сельдерея. Такое бывает при повышенной чувствительности организма, но, если нет главных противопоказаний, сок не запрещен категорически. Еще вариант — разбавление напитка чистой водой без газа.

Читать: Можно ли сельдерей натощак

Сок сельдерея рекомендуется пить утром натощак или с интервалом в 30 минут до/после еды. Если раньше он был незнаком, начинают с маленьких порций: по 1 ст. л. трижды в день, увеличивая за 3-5 дней до 150-200 мл за раз.

Важно отметить, что, несмотря на возможность заготовить напиток впрок (на зиму), наибольшей эффективностью отличается именно свежевыжатый сок сельдерея.

Загрузка...

Добавить комментарий