Полезные свойства и противопоказания корневого сельдерея

19.03.2019
logo

В данной статье рассмотрены полезные и вредные свойства корневого сельдерея.

Полезные свойства и противопоказания корневого сельдерея для женщин

Полезные свойства корня сельдерея были известны еще древним египтянам. Позже это растения стали выращивать как пряный овощ. Сегодня корень сельдерея популярный продукт питания. Для женского здоровья он полезен, прежде всего, как богатейший источник витаминов С, группы В, Е, А которые влияют на обмен веществ, молодость женского организма и его иммунную защиту.

Читать: От чего помогает настой укропа для новорожденных

Очень много в корнях сельдерея и витамин К. Это вещество полезно для образования костной и хрящевой ткани, предотвращает отложение холестерина на стенках кровеносных сосудов. Также этот витамин регулирует свертываемость крови, снижая количество протромбина в крови.

Содержащиеся в продукте калий и магний улучшают сердечный ритм, а фосфор и кальций укрепляют кости и суставы. В корне сельдерея есть эфирные масла и другие органические соединения, обладающие противораковой активностью и помогающие женщинам избежать рака молочной железы.

Сельдерей можно включать в различные диеты, его корень вполне может заменить картошку в супах. Применяют корень сельдерея и в масках для кожи лица: его сок обладает осветляющими и подтягивающими свойствами.

Вред корень сельдерея может оказать на организм женщины во время беременности. Не стоит им злоупотреблять при индивидуальной непереносимости, низком давлении и кормлении грудью.

Видео по теме:

Польза и противопоказания корневого сельдерея для мужчин

Корни сельдерея положительно влияют на иммунитет мужчины, помогают при простудах и воспалительных заболеваниях, так как в них есть следующие витамины:

  • А;
  • С;
  • Е;
  • группы В;
  • К;
  • РР.

Содержание таких микроэлементов как железо, медь, цинк, селен помогает при анемиях и улучшает обмен веществ. Присутствие макроэлементов калия и марганца защищает сердце, сосуды, а кальций и фосфор положительно влияют на костные и хрящевые ткани.

Читать: Рецепты с яблоком, сельдереем, морковью, свеклой

Корень сельдерея содержит мужской половой гормон андростерон. Он помогает мужчинам справиться с половой дисфункцией. Содержание противораковых веществ и большое количество пищевых волокон защищает мужской организм от развития рака простаты и толстого кишечника.

Корень сельдерея помогает при:

  • язве и гастрите;
  • проблемах с уровнем сахара крови;
  • высоком давлении;
  • нарушении обмена веществ.

С осторожностью корень сельдерея нужно употреблять при:

  • наличии камней в почках;
  • аллергии на продукт;
  • слишком низком давлении.

Не стоит забывать, что очень часто вреден не сам продукт, а количество съеденного.

Видео по теме:

Можно ли корневой сельдерей детям

Корень сельдерея содержит массу полезных для детского организма веществ и химических соединений. Прежде всего, это витамины:

  • А;
  • группы В;
  • С;
  • Е;
  • РР;
  • К.

Они нужны ребенку для правильного развития и роста. Присутствие кальция и фосфора положительно влияют на формирование зубных тканей малыша и правильное развитие скелета.

Читать: Польза и вред стебля сельдерея для организма

Корень сельдерея прекрасно стимулирует аппетит. Если ребенок плохо есть, то добавление в его рацион салатов с корнем сельдерея поможет справиться с этой проблемой. Содержатся в корнях сельдерея клетчатка и пищевые волокна, которые полезны для профилактики запоров и нормализации стула.

Сок из корня сельдерея рекомендуют добавлять в овощные и фруктовые соки. Это поможет укрепить иммунитет ребенка.

Видео по теме:

Основными противопоказаниями для включения корня сельдерея в рацион детей являются:

  • младенческий возраст до 12 месяцев;
  • аллергия на продукт;
  • диарея.

Кроме того, не стоит давать корень сельдерея в больших количествах. Это может стать причиной резкого снижения давления и проблем с пищеварением.

Загрузка...

Добавить комментарий